domingo, 26 de agosto de 2012

A Verdade Sobre o Uso do Leite de Vaca - Mais um Mito Que Todos Devem Saber



Publicado em 25/08/2012 por 

Estou fazendo a minha parte, espero que vc faça a sua PESQUISEM E TIREM SUAS PRÓPRIAS CONCLUSÕES.

NÃO SE ESQUEÇAM QUE NOSSOS ANTEPASSADOS FORAM CRIADOS TOMANDO LEITE DE VACA E VIVERAM MAIS DE 100 ANOS.
EU CONTINUO INGERINDO O MEU DELICIOSO MINGAU DE AVEIA FEITO NO LEITE DE VACA PELA MANHÃ E A NOITE.

http://youtu.be/rVLaBXmH-zU

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sábado, 11 de agosto de 2012

GRIPE “A” ORIENTAÇÕES DO MS PARA EQUIPES DE SAÚDE DA FASMÍLIA


Ministério da Saúde desenvolveu material sobre procedimentos com a Gripe A especialmente para as equipes de atenção primária, embora seja um material que mereça ser conhecido por todos os cidadões por ser simples e de fácil leitura. Oferece informações sobre temas como prevenção, diagnóstico e encaminhamento de pacientes, em particular para as equipes de profissionais que atuam junto ao PSF - Programa de Saúde da Família.
Como novidade, a partir de agora, esses profissionais contam com recursos importantes para o combate à nova gripe: um guia de bolso; umfluxograma de atendimento ao paciente com suspeita de infecção; um cartão de acompanhamento ambulatorial; e um documento com diretrizes para o enfrentamento da pandemia.
O guia de bolso apresenta, de forma objetiva, temas como fatores de risco para agravamento do quadro de saúde, sintomas da doença, cuidados a serem tomados pela família e prescrição de medicamentos. O fluxograma de atendimento orienta sobre as medidas a serem tomadas desde o acolhimento ao paciente na unidade de saúde até o encaminhamento para a internação, caso seja necessário.
Segundo a Sra. Claunara Mendonça, diretora do Departamento de Atenção Básica do Ministério da Saúde, com essas orientações espera-se promover tanto a qualificação quanto a agilização no atendimento aos pacientes com os sintomas característico da gripe.
O QUE É O PSF HOJE NO BRASIL?
O Brasil tem hoje 29.678 equipes de saúde da família, responsáveis pelo atendimento de mais de 94,5 milhões de pessoas em todo o país, o equivalente a 50% da população. Elas integram a Estratégia Saúde da Família do Ministério da Saúde, criada em 1994 para atendimento de atenção primária à saúde. A equipe é formada, no mínimo, por um médico, um enfermeiro, um técnico de enfermagem e entre quatro e 12 agentes comunitários de saúde. Quando ampliada, a equipe conta ainda com um dentista, um auxiliar de consultório dentário e um técnico em higiene dental. Cada equipe é responsável pelo acompanhamento de 3 mil a 4 mil pessoas ou de mil famílias. Entre as ações do grupo, destacam-se as visitas domiciliares. Devido à proximidade com a comunidade, os profissionais podem desenvolver ações estratégicas para conter o avanço da influenza A(H1N1).
Ultimas notícias do MS sobre a Gripe A
Até 12 de agosto, o país registrou 0,09 mortes em cada grupo de 100 mil habitantes. Argentina, Uruguai e Costa Rica lideram a lista, seguidos de Chile e Austrália, segundo dados do Centro Europeu de Prevenção e Controle de Doenças.
Alerta
Para as pessoas não profissionais de saúde que acessarem o material de apoio, fica o alerta sobre a necessidade, sempre que houver febre alta repentina, de consulta médica junto aos postos de atendimentos de sua cidade para um diagnóstico preciso, e medicação adequada.
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GIRPE “A” – PREVENÇÃO: DICA 5 – ERVA-DOCE (TAMIFLU CASEIRO).
Tamiflu é o remédio utilizado para combate aos males causados pelo vírus H1N1 atualmente, e, claro que não com as mesmas técnicas utilizadas em laboratórios, e talvez com eficácia menor ou até mesmo contestada por algumas pessoas, podemos, em casa, preparar um chazinho com o mesmo princípio ativo do Tamifluo anis (funcho, erva-doce). Antes de divulgar esta informação pesquisei sobre se era verdadeira ou não. Obtive respostas positivas, com o auxílio de meu amigo Jackson Barbosa, farmacêutico.
Qual o princípio ativo do Tamiflu?
anis estrelado é o extrato-base (75%) da produção do medicamento anti-viral Tamiflu, atualmente produzido pelo laboratório químico-farmacêutico Roche. A Roche é a empresa que detém os direitos de fabricação e comercialização do Tamiflu, cuja patente é de propriedade do laboratório Gilead Sciences que tem como majoritário e ex-presidente o antigo Secretário de Defesa dos EUA Donald Runsfield, e compra 90% da produção de anis estrelado da China desde 1997, quando surgiram os primeiros casos da gripe aviária, consequência da ação do vírus H5N1, uma variante do vírus H1N1. Essa compra toda deixa a produção quase totalmente comprometida para o uso fora da indústria farmacêutica.
Qual o equivalente no Brasil?
Possuímos no Brasil um equivalente do anis estrelado. O nosso anis leva o nome de erva-doce, também conhecida como funcho, e possui as mesmas substâncias do anis estrelado, ou seja, o mesmo princípio ativo, e age como anti-inflamatória, sedativa da tosse, expectorante, digestiva, contra asma, diarréia, gases, cólicas, cãibras, náuseas, doenças da bexiga, gastrointestinais, etc...
Quais os efeitos da erva-doce?
Seu efeito é rápido no organismo e baixa um pouco a pressão, devendo ser feito o chá com apenas uma colher de café das sementes para cada 200ml de água, administrado uma a duas vezes ao dia, de preferência após uma refeição em que se tenha ingerido sal.
Trata-se de um excelente preventivo contra os efeitos do contato com o vírus H1N1, ou mesmo como remédio a ser tomado imediatamente após osprimeiros sintomas de gripe, pois seu princípio ativo poderá bloquear a reprodução do vírus e mesmo evitar seu maior contágio.
O uso da erva-doce substitui o Tamiflu?
Pouco ou nada adiantará utilizar a erva-doce após 36 horas do possível contágio pelo H1N1, pois a erva não terá mais força substancial para bloquear a propagação do vírus no sistema respiratório.
Quais os efeitos colaterais do uso da erva-doce?
Os efeitos colaterais do uso em chá da erva-doce são uma pequena sonolência nas 2 primeiras horas, por isso deve-se evitar dirigir e/ou operar máquinas nesse período.
Obs:- O uso da erva-doce é alternativo e poderá ser até eficaz, mas não substitui a assistência médica necessária. Em caso de sintomas, principalmente em grávidas e crianças, os respectivos médicos devem ser consultados. Porém, o uso da erva-doce como cha diariamente acontece empiricamente ao longo dos séculos sem causar danos. Se bem não faz, mal também não. Por que não prevenir então?
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GRIPE “A” – PREVENÇÃO: DICA 1 – CÃNFORA
Pequenos procedimentos poderiam ser mais úteis que as informações que estão assolando as pessoas, tornando suas vidas de simples mortais em cena dantesca, digna da Divina Comédia.
Faltam essas informações sobre coisas simples que podem ser utilizadas de forma racional, sem pânico e com alto grau de eficácia na prevenção. Por exemplo, o uso das máscaras, que está virando marca registrada do pânico. Mas de que adianta pegar a máscara com a mão contaminada? De que adianta tirar a máscara para falar com alguém? E qualquer tipo de máscara serve? Em que tipo de lugar usar máscara? E se mesmo com a máscara uso a mão para coçar os olhos? Isso tudo só para falar da máscara.
O Dr. Marcio Bontempo (CRM-DF 15458), médico sanitarista do DF, divulgou uma lista de pequenos procedimentos que podem ser utilizados por qualquer pessoa. Para não tornar o artigo por demais longo, vou apresentar essas dicas em partes.

PEDRA DE CÂNFORA

Segundo o Dr. Márcio, durante a gripe espanhola no começo do século passado, milhões de pessoas morreram, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraiam a virose. Havia uma orientação para que o pessoal de serviço, médicos, enfermeiros, etc. usasse um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurados no pescoço. As emanações voláteis da cânfora esterilizariam o ar em sua volta e protegeriam as mucosas.
Então, podemos fazer o mesmo. Basta adquirir a cânfora na farmácia comum (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze e pendurar no pescoço, podendo inclusive manter por dentro do vestuário, sem necessidade de deixar à mostra (se bem que o ideal é manter do lado de fora). Deve ser usado constantemente durante o contato com as pessoas. É uma boa dica para quem lida com pessoas ou trabalha em ambiente de aglomeração, etc., completa Dr. Bontempo.
Note-se, no entanto, que essa providência pode trazer resultados para a transmissão pelo ar. De nada adianta a pessoa estar com a mão contaminada pelo vírus, levá-la à boca ou olhos, e achar que a volatividade da cânfora vai esterilizar a mão. Da mesma forma, seria ingenuidade pensar que por estar com a mãos limpas, a pessoa deixe de se contaminar resíduos do espirro ou da tosse de outra pessoa. Enfim, são várias pequenas providências, e acima de tudo, um sistema imunológico forte que ajudarão a combater o vírus H1N1.
Fonte da informação: Dr. Marcio Bontempo

terça-feira, 29 de maio de 2012

"Quando a boca cala, o corpo fala"...



Artigo interessante sobre Metafísica da Saúde.
Ou seja, o quanto nossas emoções afetam nossa saúde e bem-estar.
Doenças - Seu Corpo Envia Sinais

A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência. Se você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: pode ocorrer um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua. Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”, reclame de um fato, de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim...  Um bom líder sabe se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.
O resfriado escorre quando o corpo não chora. Chorar alivia, então chore sempre que sentir vontade. No passado, a pior crença repassada por nossos antepassados era: homem de verdade não chora. Então muitos homens guardaram tão profundamente suas dores e sofrimentos que acabaram cedo com sua saúde e morreram antes do tempo. Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercícios físicos, dançar, curtir a vida. Equilíbrio! E lembre-se: chorar de vez em quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade e não tem medo de mostrar suas emoções. O estômago arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não aceita, não consegue digerir o fato. Ache uma válvula de escape, grite, dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se possível, elimine as pessoas “nocivas” na sua vida.
O diabetes invade quando a solidão dói. Mas estar sozinho é sempre uma escolha, então se abra para o mundo. Não espere receber amor primeiro, aprenda a dar e receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, não haverá mais amor no mundo.
O corpo engorda quando a insatisfação com o mundo aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas são. Não seja exigente demais com você, nem com o mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer... O mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração refere-se a resultados obtidos, saiba que você pode estar bem mais próximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é impossível e o amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos. Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não for uma fome física e sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a comida. Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja presente quando mastigar – foque no agora. Ao invés de engolir desesperadamente na frente da TV, sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha gratidão a ele. Se você conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo expelirá.
A dor de cabeça aparece quando as duvidas aumentam e aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você estivesse vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore, medite, converse com alguém, peça ajuda! Confie mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em você e em Deus. Como dizem os orientais: se um problema tem saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o!
Problemas na coluna indicam que você tem a sensação de que há pessoas ao seu redor que dependem de você. É como se você não quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes de resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é verdade! Todo mundo tem a capacidade para resolver as coisas. É você quem acha isso, então liberte-se desta crença. Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como deseja, não queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as diferenças, afinal você também quer ser aceito(a) exatamente como é, não é mesmo?
O coração pára quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos negativos em fatos passados e atuais. Dê mais sentido aos fatos. Você já reparou que tudo tem seu lado positivo? Basta saber procurar... E sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e “motivado”, com o coração leve e saudável.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. Ninguém consegue manifestar perfeição, pois é impossível até mesmo defini-la. Quem poderia citar o que seria mundialmente considerado perfeito? Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele é. Pare de querer controlar tudo. São as diferenças e as pequenas imperfeições que fazem do mundo um lugar tão maravilhoso... Isso vale para seu corpo também. Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo da sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faça; mas não deixe que sua felicidade e amor próprio dependam disso. Se você está num relacionamento e seu parceiro(a) não está satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal, você é muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo físico. Você é a auto-manifestação de Deus na terra. E pode ter certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com você! Para você ser completamente amado e aceito por alguém, comece se aceitando e se amando e isso ocorrerá naturalmente.
 
As unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a força e o brilho quando as defesas ficam ameaçadas. E isso acontece quando você está se sentindo deprimido, sem vontade de seguir além... Se estiver com depressão, procure os amigos, familares e/ou ajuda médica. Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo só pra você, faça coisas de que gosta,ria em frente ao espelho,  divirta-se! Insira mais diversão na sua vida, isso só depende de você!
O peito aperta quando o orgulho escraviza. Você não é vítima do mundo. Ninguém é, a menos que se coloque nesta posição. Para todo ditador, existe um ou vários submissos. Não tenha pena de você, pelo contrário, orgulhe-se de ser a pessoa que é. Encontre características positivas suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de que você ficará muito feliz com o feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer as suas anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor.
A pessoa enfarta quando sente a ingratidão e estresse. Procure não exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo pequeno, médio ou grande por alguém, não espere algo em troca. A pessoa pode não retribuir da maneira que você deseja e você envenena seu coração com raiva e sentimento de frustração e ingratidão. Na maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra você, é a sua visão que coloca este peso. Não deixe que suas exigências de como os outros devem se comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e você nem imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se!
A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que? Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar, sem socorro á vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situação de emergência, acalme-se! Faça a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual é a pior coisa que poderia me acontecer? Faça as pazes com todas as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o! Entregue a Deus, ore, medite, relaxe... E entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo do amanhã, confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema a Deus e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema terá diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos medos são irreais.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza. Quando você repetidamente não consegue realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando, sente que não tem controle ou que o mundo está contra você. Neste momento, tudo parece ser um empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se sente como uma criança sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situações. Mas você não é mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade para resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz! Muitas pessoas procuram remédios físicos quando na verdade precisam mudar suas atitudes, pensamentos e sentimentos.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu, você está se sentindo sem forças para lidar com as situações. Não se compare com outras pessoas, não pense que só você tem problemas ou que existem pessoas sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é verdade! Todos temos problemas, o que muda é como os encaramos e resolvemos. Você é capaz de resolver qualquer situação. Dê uma chance para você e seus sonhos grandiosos... Não seja tão exigente, deixe que tudo ocorrerá no tempo de Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas emoções. O câncer se instala quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. É como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora. É por isso que não adianta curar apenas com remédios, é preciso aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente, vivendo no presente, com planos concretos para o futuro. Perdoar é um processo, pode levar tempo, mas nada é tão belo e transformador do que o perdão, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura.
Para todos os casos acima, 15-20 minutos de oração/meditação
ou uma respiração profunda e lenta ao acordar podem fazer “milagres"...
Experimente começar o dia em paz e harmonia,
seu corpo agradece e você verá o resultado na sua vida em geral.
Tente, é de graça, e pode salvar a sua vida!

domingo, 18 de março de 2012

O flúor pode combinar com outros produtos químicos na água para torná-los ainda mais prejudicial .


Nova Científico de dados do governo forças para reverter a sua posição sobre o fluoreto na água de abastecimento

06 de março de 2012
torneira de águaPor que alguns estados simplesmente ignorando os últimos estudos, e aprovação de novas leis que prejudicam os dentes e prejudicar a sua saúde? Alerta de ação!
A fluoretação da água foi introduzida para os Estados Unidos na década de 1940 como uma maneira de usar o produto de resíduos da fabricação de alumínio, um produto residual que era caro para dispor e que estava prejudicando o gado e fazendas. Desde então, o governo federal tomou a atitude que a fluoretação da água potável, que, convenientemente eliminados os resíduos, é de vital importância para ajudar a prevenir a cárie dentária, o CDC chama-se um dos dez grandes conquistas da saúde pública do século 20. Mas os mais recentes estudos científicos, finalmente, fez o Departamento dos EUA de Saúde e Serviços Humanos (HHS) e os EUA Agência de Proteção Ambiental (EPA) mudar a sua sintonia na quantidade de fluoreto é seguro.
Os dados indicam que dental fluorose danos para os dentes a partir de fluoreto, que vão desde laçado manchas brancas ou manchas no esmalte para coloração e corrosão da superfície do dente-acontece quando os níveis de flúor são demasiado elevadas. A água é apenas uma de várias fontes de fluoreto. Outras fontes comuns incluem produtos odontológicos, tais como pasta de dentes e boca enxaguamentos, suplementos de flúor, fluoreto de prescrição aplicada por profissionais de odontologia e de exposição através da nossa alimentação, que é muitas vezes pulverizadas com flúor baseados pesticidas.
Hoje, o flúor na sua água na maior parte vem da indústria de fertilizantes fosfatados, mas ainda é lixo tóxico, contendo outros subprodutos, como o arsénio, chumbo, cádmio e mercúrio. E dois estudos mostram que o flúor aumenta a acumulação de chumbo nos ossos, dentes e outros tecidos ricos em cálcio, transporte de metais pesados ​​em áreas de seu corpo que normalmente não seriam capazes de ir-como o seu cérebro.
Outro estudo revelou que a ingestão prolongada, alta de flúor pode aumentar o risco de enfraquecimento dos ossos, fraturas e anomalias ósseas incapacitantes. Leitores de longa data pode recordar o nosso artigo de 2008 sobre os efeitos do flúor nos dentes e ossos (pacientes renais prejudicando pior de tudo), mas que também observou que o fluoreto é uma neurotoxina conhecida, e pode ter efeitos negativos sobre a tireóide, o que poderia afetar a inteligência.
Além disso, o flúor pode combinar com outros produtos químicos na água para torná-los ainda mais prejudicial . Por exemplo, quando cloraminas combinar com o flúor na água, eles trabalham juntos para extrair chumbo a partir de sistemas de canalização de idade, o que leva ao acúmulo de chumbo na água de abastecimento.
EPA e HHS agora recomendar o nível de flúor na água potável para ser definido " no extremo inferior da faixa de corrente ideal ", isto é, não mais que 0,7 miligramas de flúor por litro de água em vez do intervalo atual recomendado que vai como alto como 1,2 miligramas.
Apesar de estudos tão convincentes que o governo federal começou a voltar-pedalar , os estados de Nova Jersey e Vermont estão tentando impor a fluoretação da água.Infelizmente, o projeto de lei de Nova Jersey é muito perto de ser aprovada. Por outro lado, Illinois e New Hampshire criaram contas para proibir flúor na água potável.
Em New Jersey , ambos S959 no Senado e A1811 na Assembléia estão em alerta vermelho, eles têm sido relatados fora do comitê e já estão no chão, para que possam ser votada a qualquer momento. Esses projetos de lei obriga a fluoretação da água. No mínimo, isso é uma liberdade de escolha questão cidadãos devem ser capazes de escolher se querem ou não ingerir flúor ou não. Escreva seus legisladores e pedir-lhes para se opor a essas contas, agir agora!
Em Vermont , H615 (atualmente na Comissão de Cuidados de Saúde) contém muitas disposições a fazer oral com cuidado para que sejam especificamente oposição 108a seção, que fluoretação mandatos de água. Ela exige que qualquer município, agência governamental ou outra entidade que possui ou controla um sistema de água deverão manter fluoreto na água de abastecimento. Escreva o seu representante e solicitar uma emenda à greve que parte da ação conta-tomar agora!
Em New Hampshire : HB1529 seria alterar a legislação atual para dizer: "Não flúor, nem qualquer produto químico que contém flúor, deve ser introduzido na água de abastecimento público", bem como outras disposições específicas contra o uso de herbicidas no prazo de dez milhas (que upgradient é em subida) a partir de uma entrada de água de uma fonte de água para uso doméstico. Escreva o seu representante e expressar seu forte apoio a esta acção conta-tomar agora!
Em Illinois: HB5383 faria uma coisa: revogar o mandato fluoretação atual. O projeto está agora na Comissão de Saúde Ambiental. Escreva o seu representante e expressar seu forte apoio a esta acção conta-tomar agora!
http://www.anh-usa.org/new-scientific-data-forces-government-to-reverse-its-stance-on-fluoride-in-the-water-supply/ 

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

AÇUCAR Atenção para o uso


De acordo com as Nações Unidas, doenças crónicas não transmissíveis como cancro, diabetes e problemas no coração ultrapassaram, pela primeira vez na história, as doenças infecciosas. Um estudo publicado na revista Nature destaca que um dos responsáveis por essa mudança, além do tabaco e do álcool, é o açúcar.




ONU defende que consumo de açúcar deve ser regulado, como o de álcool

 pesquisa foi feita por três cientistas da Universidade da Califórnia, em São Francisco, e apontou que os efeitos do açúcar para o organismo são semelhantes aos promovidos pelo álcool e, portanto, também deveria ter o consumo regulado.
O consumo mundial de açúcar triplicou nos últimos 50 anos. E, apesar de os Estados Unidos liderarem o ranking mundial do consumo per capita do produto, o problema não se restringe a esse ou a outros países desenvolvidos.
Os autores destacam que todo o país que adoptou uma dieta ocidental, dominada por alimentos de baixo custo e altamente processados, teve um aumento nas suas taxas de obesidade e de doenças relacionadas com esse problema. Há hoje 30% mais pessoas obesas do que desnutridas.
Mas a obesidade não é o principal problema neste caso, visto que 20% das pessoas obesas têm um metabolismo normal e terão uma expectativa de vida esperada. No entanto, cerca de 40% das pessoas com pesos considerados normais desenvolverão doenças no coração e no fígado, diabetes e hipertensão.
No fim das contas, o problema é maior nos países menos ricos. Segundo o estudo, 80% das mortes devidas a doenças não transmissíveis ocorrem nos países com rendimentos médios ou baixos.
De acordo com os autores do artigo, o cenário chegou a tal ponto que os países deveriam começar a controlar o consumo de açúcar. A regulação poderia incluir a taxação de produtos industrializados açucarados, a limitação da venda de tais produtos em escolas e a definição de uma idade mínima para a compra de refrigerantes.http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=556612

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Exposição ao sol pode prevenir comprometimentos cognitivos


Exposição ao sol pode prevenir comprometimentos cognitivos Exposição ao sol pode prevenir comprometimentos cognitivos
Pouca vitamina D no organismo pode comprometer a função cognitiva

“Tomar sol pode ajudar a proteger os neurônios” é o que diz a pesquisa publicada na Revista Mente e Cérebro.

Principalmente no verão, dermatologistas costumam alertar para o uso de protetor solar, o que evita câncer e envelhecimento precoce. Mas fugir do sol também traz consequências graves para o cérebro.


Pesquisadores descobriram que a ausência de vitamina D no organismo pode comprometer funções cognitivas. Embora seja mais conhecida por promover saúde dos ossos e regular os níveis de cálcio, a vitamina desativa enzimas cerebrais que participam da síntese de neurotransmissores e do crescimento neuronal. Com essas descobertas, pesquisadores esperam que no futuro a vitamina ajude no tratamento de pacientes com Alzheimer. “Sabemos que há receptores de vitamina D espalhados por todo o sistema nervoso central e hipocampo. Além disso, ela ativa e desativa as enzimas no cérebro e no fluido cerebrospinal envolvidas na síntese de neurotransmissores e no crescimento dos nervos”, explicou o pesquisador Robert J. Przybelski, da Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin. Os estudos em animais e em laboratório sugerem que a substância pode proteger os neurônios e reduzir a inflamação.


Dois novos experimentos revelam mais novidades sobre o assunto. O primeiro, conduzido pelo neurocientista David Llewellyn, da Universidade de Cambridge, avaliou o índice da presença da vitamina em mais de 1.700 ingleses com mais de 65 anos. Os voluntários foram divididos em quatro grupos de acordo com os índices da substância encontrados no sangue: profundamente deficiente, deficiente, insuficiente e excelente; em seguida, foram testados quanto à função cognitiva. Os cientistas descobriram que, quanto mais baixos os níveis, maior o impacto negativo no desempenho na bateria de testes mentais. Se comparados a pessoas do grupo excelente, os que apresentavam valores mais baixos corriam mais risco de ter alguma deficiência mental.


O segundo estudo, conduzido por cientistas da Universidade de Manchester, na Inglaterra, concentrou-se nos níveis de vitamina D e no desempenho cognitivo de mais de 3.100 voluntários entre 40 e 79 anos em oito países europeus. As informações mostram que os participantes com níveis mais baixos demoraram mais tempo para processar informações.

Essa correlação foi particularmente expressiva entre os homens com mais de 60 anos.“O fato de essa relação ter sido estabelecida em larga escala e em um estudo com seres humanos é muito importante, mas ainda há muito a ser estudado. Embora saibamos que o baixo grau da vitamina está associado ao comprometimento mental, não descobrimos se os altos reduziram a perda cognitiva”, salienta Przybelski. Pelo fato de o comprometimento cognitivo ser, em geral, precursor da demência e do Alzheimer, a vitamina D é tema em constante discussão entre os cientistas que tentam responder a essas questões. Przybelski, por exemplo, planeja um estudo sobre isso para verificar se afetará a incidência de Alzheimer em longo prazo. Então, quanto de vitamina D é suficiente?


Alguns especialistas dizem que de 15 a 30 minutos de exposição ao sol, de duas a três vezes por semana, seria o ideal para adultos saudáveis. É importante lembrar que fatores como a cor da pele, o local de residência e a área exposta ao sol afetarão o volume de vitamina D produzido por cada um.


Fonte: http://www2.uol.com.br/vivermente/artigos/tomar_sol_ajuda_proteger_os_neuronios.html

SABENDO SE ALIMENTAR AGORA, EVITA-SE O CÂNCER NO FUTURO


Sabiam que no ano de 1931 um cientista recebeu o prêmio Nobel por descobrir a 
CAUSA PRIMÁRIA DO CÂNCER?
Mas peraí, se a causa foi descoberta, por que ainda não descobriram a cura? Vamos saber agora!
Foi este senhor:
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Otto Heinrich Warburg (1883-1970).
Prêmio Nobel em 1931 por sua tese "A causa primária e a prevenção do câncer".
Segundo este cientista, o câncer é a consequência de uma alimentação antifisiológica e um estilo de vida antifisiológico.
Por que?... porque uma alimentação antifisiológica - dieta baseada em alimentos acidificantes + sedentarismo, cria em nosso organismo um ambiente de ACIDEZ.
ACIDEZ por sua vez EXPULSA OXIGÊNIO das células!
Ele afirmou: "A falta de oxigênio e a acidez são as duas caras de uma mesma moeda: quando você tem um, você tem o outro."
Ou seja, se você tem excesso de acidez, então automaticamente falta oxigênio em seu organismo!
Outra afirmação interessante: "As substâncias ácidas repelem o oxigênio; em oposto, as substâncias alcalinas atraem o oxigênio."
Ou seja, um ambiente ácido, sim ou sim, é um ambiente sem oxigênio. E ele afirmava que: "Privar uma célula de 35% de seu oxigênio durante 48 horas, pode convertê-la em cancerígena."
Ainda segundo Warburg: "Todas as células normais tem como requisito absoluto o oxigênio, porém as células cancerosas podem viver sem oxigênio - uma regra sem exceção."
E também: "Os tecidos cancerosos são tecidos ácidos, enquanto que os saudáveis são tecidos alcalinos."
Em sua obra "O metabolismo dos tumores", Warburg demonstrou que todas as formas de câncer se caracterizamn por duas condições básicas: a acidose (acidez do sangue) e a hipóxia (falta de oxigênio). Também descobriu que as células cancerosas são anaeróbias (não respiram oxigênio) e NÃO PODEM sobreviver na presença de altos níveis de oxigênio; em troca, sobrevivem graças a GLICOSE sempre que o ambiente está livre de oxigênio... Portanto, o câncer não seria nada mais que ummecanismo de defesa que tem certas células do organismo para continuar com vida em um ambiente ácido e carente de oxigênio.
Resumindo: 
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Células sadias vivem em um ambiente alcalino e oxigenado, o qual permite seu normal funcionamento.
Células cancerosas vivem em um ambiente extremamente ácido e carente de oxigênio.
IMPORTANTE
Uma vez finalizado o processo da digestão, os alimentos de acordo com a qualidade de proteína, hidrato de carbono, gordura, minerais e vitaminas que fornecem, gerarão uma condição de acidez ou alcalinidade no organismo. Ou seja, depende unicamente do que você come!
O resultado acidificante ou alcalinizante se mede através de uma escala chamada PH, cujos valores se encontram em um nível de 0 a 14, sendo PH 7, um PH neutro.
É importante saber como os alimentos ácidos e alcalinos afetam a saúde, já que para que as células funcionem de forma correta e adequada, seu PH deve ser ligeiramente alcalino. Em uma pessoa saudável,
o PH do sangue se encontra entre 7,40 e 7,45. Leve em conta que se o ph sanguíneo caísse abaixo de 7, entraríamos em estado de coma próximo a morte
Então, que temos a ver com tudo isto? Vamos ao que interessa!!
Alimentos que acidifican o organismo:
Açúcar refinado e todos os seus subprodutos - o pior de tudo: não tem proteínas, nem gorduras, nem minerais, nem vitaminas, só hidrato de carbono refinado que pressiona o pancreas. Seu PH é 2,1, ou seja, altamente acidificante:
# Carnes – todas
# Leite de vaca e todos os seus derivados - queijos, requeijão, iogurtes, etc.
Sal refinado
Farinha refinada e todos os seus derivados - massas, bolos, biscoitos, etc.
Produtos de padaria - a maioria contém gordura saturada, margarina, sal, açúcar e conservantes
Margarinas
Refrigerantes
Cafeína - café, chás pretos, chocolate
Álcool
Tabaco
Remédios, antibióticos
# Qualquer alimento cozido - o cozimento elimina o oxigênio e o trasforma em ácido - inclusive as verduras cozidas.
# Tudo que contenha conservantes, corantes, aromatizantes, estabilizantes, etc. Enfim: todos os alimentos enlatados e industrializados. Constantemente o sangue se encontra autorregulando-se para não cair em acidez metabólica, desta forma garantindo o bom funcionamento celular, otimizando o metabolismo. O organismo DEVERIAobter dos alimentos, as bases (minerais) para neutralizar a acidez do sangue da metabolização, porém todos os alimentos já citados, contribuem muito pouco, e em contrapartida, desmineralizam o organismo (sobretudo os refinados). Há que se levar em conta que no estilo de vida moderno, estes alimentos são consumidos pelo menos 3 vezes por dia, os 365 dias do ano!!! Curiosamente, todos estes alimentos citados, são ANTIFISIOLÓGICOS!!...Nosso organismo não foi projetado para digerir toda essa porcaria!
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Alimentos Alcalinizantes:
# Todas as verduras cruas (algumas são ácidas ao paladar, porém dentro do organismo tem reação alcalinizante, outras são levemente acidificantes porém trazem consigo as bases necessárias para seu correto equilíbrio); cruas produzem oxigênio, cozidas não.
# Frutas, igualmente as verduras, por exemplo o limão tem um PH aproximado de 2.2, porém dentro do organismo tem um efeito altamente alcalinizante (quem sabe o mais poderoso de todos). Não se deixe enganar pelo seu gosto ácido, ok? As frutas produzem quantidades saudáveis de oxigênio!
# Sementes: além de todos os seus benefícios, são altamente alcalinizantes, como por exemplo as amêndoas.
Cereais integrais: O único cereal integral alcalinizante é o milho, todos os demais são ligeiramente acidificantes, porém muito saudáveis!.. Lembre-se que nossa alimentação ideal necessita de uma porcentagem de acidez (saudável). Todos os cereais devem ser consumidos cozidos.
O mel é altamente alcalinizante.
A clorofila das plantas (de qualquer planta) é altamente alcalinizante (sobretudo a aloe vera, mais conhecida como babosa).
Á água é importantíssima para a produção de oxigênio. "A desidratação crônica é o estressante principal do corpo e a raiz da maior parte de todas as enfermidades degenerativas", afirma o Dr. Feydoon Batmanghelidj.#O exercício oxigena todo teu organismo, o sedentarismo o desgasta. Não é preciso dizer mais nada, não é?
O Doutor George w. Crile, de Cleverand, um dos cirurgiões mais importantes do mundo declara abertamente:
“Todas as mortes mal chamadas "naturais", não são mais que o ponto terminal de uma saturação de ácidos no organismo.
Como dito anteriormente, é totalmente impossível que um câncer prolifere em uma pessoa que libera seu corpo da acidez, nutrindo-se com alimentos que produzam reações metabólicas alcalinas e aumentando o consumo de água pura; e que por sua vez, evita os alimentos que produzem acidez, e se abstém de elementos tóxicos. Em geral o câncer não se contrai nem se herda… o que se herda são os costumes alimentícios, ambientais e o estilo de vida que produz o câncer.
Mencken escreveu:
“A luta da vida é contra a retenção de ácido”.
"O envelhecimento, a falta de energia, o stress, as dores de cabeça, enfermidades do coração, alergias, eczemas, urticária, asma, cálculos renais e arterioscleroses entre outros, não são nada mais que a acumulação de ácidos."
O Dr. Theodore A. Baroody disse em seu livro “Alkalize or Die” (Alcalinizar ou Morrer): "Na realidade não importa o sem-número de nomes de enfermidades. O que importa sim é que todas elas provém da mesma causa básica: muito lixo ácido no corpo!”
O Dr. Robert O. Young disse:
"O excesso de acidificação no organismo é a causa de todas as enfermidades degenerativas. Quando se rompe o equilíbrio e o organismo começa a produzir e armazenar mais acidez e lixo tóxico do que pode eliminar, então se manifestam diversas doenças."
E a quimioterapia?
Não vou entrar em detalhes, somente me limito a enfatizar o óbvio: a quimioterapia acidifica o organismo a tal extremo, que este recorre às reservas alcalinas do corpo de forma imediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando assim bases minerais (Cálcio, Magnésio, Potássio) depositadas nos ossos, dentes, articulações, unhas e cabelos. É por esse motivo que se observa semelhante degradação nas pessoas que recebem este tratamento, e entre tantas outras coisas, se lhes cai a grande velocidade o cabelo. Para o organismo não significa nada ficar sem cabelo, porém um PH ácido significaria a morte.
Eis a resposta do começo do emailÉ necessário dizer que isto não é divulgado porque a indústria do câncer (leia-se indústria alimentícia + indústria farmacêutica) e a quimioterapia são alguns dos negócios mais multimilionários que existem hoje em dia. É necessário dizer que a indústria farmacêutica e a indústria alimentícia são uma só entidade.
Nota: Você se dá conta do que significa isto?
Quanto mais gente doente, mais a indústria farmacêutica no mundo vai lucrar! E pra fabricar tanta gente doente, é ncessário muito alimento lixo, como a indústria alimentícia tem produzido hoje no mundo, ou seja, um produz pra dar lucro ao outro e vice-versa, é uma corrente. Esta é uma equação bem fácil de entender, não é?)
Quantos de nós temos escutado a notícia de alguém que tem câncer e sempre alguém diz: "É.... poderia acontecer com qualquer um...Com qualquer um?
Agora que você já sabe, o que você vai fazer a respeito?
A ignorância justifica, o saber condena.
"Que teu alimento seja teu remédio, que teu remédio seja teu alimento."
Hipócrates
A cura do Cancer - O milagre do Dr Gerson: