Os riscos de colocar piercing na boca

CREDO! NÃO SEI PARA QUE ESTRAGAR ROSTOS TÃO BELOS...

Dentre as consequências de colocar o adorno estão o risco de fratura nos dentes, periodontites, halitose (mau hálito), infecção, inflamação severa na língua, entre outras.
Foto: Shutterstock

É na adolescência que a maioria das pessoas começa a aderir a piercings e tatuagens. O mais preocupante é que nessa fase da vida nem todos sabem como cuidar para que esses meios de expressão não causem nenhum mal à saúde. O quadro complica quando os piercings são feitos na boca: lábios, língua e bochecha.

 

Dentre as consequências de colocar o adorno estão o risco de fratura nos dentes, periodontites, halitose (mau hálito), infecção, inflamação severa na língua, entre outras. “O piercing pode acumular resíduos e criar um ambiente mais propício para o desenvolvimento de cáries”, diz a dentista Carla Moruzzi, da clínica Sorridents.

 

Mas, como adolescente acha tudo bobagem, o melhor caminho pode ser orientar sobre os cuidados em vez de tentar convencê-lo a não colocar. “É importante esclarecer para o paciente os riscos que ele corre ao colocar este acessório e que a higiene é fundamental para evitar problemas com o piercing na língua ou nos lábios”, afirma Carla.

 

Piercing na boca X piercing no dente

No caso do piercing bucal, peças metálicas feitas de aço cirúrgico, ouro ou titânio, transpassam a língua, os lábios ou as bochechas, perfurando a mucosa. O piercing dental não transpassa o dente, ele é colado, sem desgaste da estrutura dentária, não trazendo nenhum risco de trauma, ou prejuízo à higiene da região, pois é colado na frente do dente em área de baixo impacto alimentar. Ainda assim, para garantir a colocação correta, é preciso procurar um dentista que fará o procedimento com uma cola especial para este fim.  

 

Cuidados

- Não mexa no piercing sem lavar as mãos com um sabonete antisséptico.

- Não mordisque, pode causar trauma nos dentes. Girar a joia também não é indicado, pois traumatiza a mucosa.

- Faça bochechos com antisséptico bucal sempre que ingerir algum alimento. O dentista pode orientar a quantidade necessária de produto.

- Em caso de infecção, procure um médico ou dentista.

A causa de todas as infermidades

SUCOS SAUDÁVEIS

É MUITO IMPORTANTE, NÃO DEIXE DE LER

SUCO ANTICELULITE Indicação: o pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino. Ingredientes: 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras Modo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrífuga. Enfeite com um palito de cenoura.
SUCO EMAGRECEDOR Indicação: a maçã e a cenoura ajudam na digestão. A beterraba auxilia a circulação do sangue. E as algas contribuem para inibir a fome, estimulando a saciedade. Ingredientes: 1 punhado peq. de algas secas, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras Modo de preparo: Centrifugue todos os alimentos, menos a alga, que deve ser batida com o suco no liquidificador. Enfeite o copo com um pedaço de maçã.
SUCO ANTIACNE Indicação: é antiinflamatório e desintoxicante, colaborando para limpar a pele. A lima é rica em antioxidante (vitamina C) e a couve facilita o funcionamento do intestino. Ingredientes: 1 folha grande de couve, 3 maçãs verdes, 1 rodela de lima. Modo de preparo: Na centrífuga, passe as maçãs e a couve. Enfeite o copo com a rodela de lima.
SUCO ANTIDEPRESSÃO Indicação: a beterraba e o espinafre auxiliam a circulação do sangue, o que estimula as funções cerebrais e acalma os nervos. O espinafre ainda estimula os movimentos peristálticos do intestino, regularizando-os. A maçã e a cenoura facilitam a digestão. Ingredientes: 3 beterrabas, 1 punhado de espinafre, 4 cenouras, 1/2 maçã, 1 punhado de salsa Modo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrífuga, menos a salsa. Acrescente-a ao suco já pronto, misturando com uma colher. Enfeite com um ramo de salsa.
SUCO ANTIENVELHECIMENTO Indicação: a couve-de-bruxelas, a cebolinha e o brócolis são riquíssimos em antioxidantes, que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. E também colaboram para recuperar as células, dando mais viço à pele. A cenoura e a beterraba, ricas em fibras, auxiliam o trato intestinal. Ingredientes: 4 cenouras, 1/2 beterraba, 3 folhas de beterraba, 1 florete de brócolis, 3 couves-de-bruxelas, 2 cebolinhasm Modo de preparo: Passe todos os alimentos na centrífuga. Enfeite com um palito de beterraba.
SUCO ANTIENXAQUECA Indicação: o alho auxilia a digestão e colabora para eliminar toxinas. Rico em sódio, o aipo hidrata, ajuda a acalmar e diminui a dor porque colabora com a circulação sangüínea. Já a salsa auxilia a digestão.  Ingredientes: 4 cenouras, 1 dente de alho, 2 talos de aipo, 1 punhado de salsa Modo de preparo: Centrifugue todos os ingredientes. Só a salsa deve ser acrescentada por último, sendo misturada com a colher. Enfeite com um ramo de salsa.
SUCO ANTIESTRESSE Indicação: a pêra é rica em fibras e ajuda a hidratar. Enquanto o lêvedo de cerveja e a banana estimulam o bem-estar. O morango é calmante. Ingredientes: 2 copos de água, 10 morangos, 1/2 pêra rígida, 1 banana madura, 1 colher (sopa) de lêvedo de cerveja Modo de preparo: No liqüidificador, bata as frutas com água. Por último, acrescente o lêvedo de cerveja, misturando com a colher. Enfeite com um morango.
SUCO ANTIFADIGA Indicação: O salsão e a erva-doce estimulam o poder de transporte de oxigênio na corrente sangüínea, proporcionando uma onda instantânea e prolongada de energia. A cenoura, rica em fibra, auxilia a digestão e o funcionamento do intestino. Ingredientes: 4 cenouras, 1 ramo de salsão, 2 ramos de erva-doce Modo de preparo: Centrifugue a cenoura e, no liqüidificador, bata o suco com o salsão e a erva-doce. Enfeite com um ramo de erva-doce.
SUCO DIGESTIVO Indicação: a maçã, a uva e o kiwi, ricos em fibras, favorecem a digestão e estimulam o funcionamento do intestino.  Ingredientes: 1 kiwi firme, 1 maçã verde, 1 cacho pequeno de uvas, 1 rodela de kiwi Modo de preparo: Passe todas as frutas na centrífuga e enfeite o copo com a rodela de kiwi.
SUCO ANTIINSÔNIA Indicação: a maçã e a salsa são sedativos naturais, calmantes e eficazes no controle da insônia.  Ingredientes: 3 folhas de couve, 4 cenouras, 1/2 maçã, 1 punhado de salsa Modo de preparo: Centrifugue a couve, as cenouras e a maçã. No suco já preparado, acrescente a salsa, mexendo com a colher.
SUCO PARA A CÓLICA MENSTRUAL Indicação: o louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação. O abacaxi e o gengibre são diuréticos, ajudam a diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino, diminuindo as cólicas. E a maçã, rica em fibra, também colabora para o trato intestinal. Ingredientes: 3 fatias de abacaxi, 1/2 maçã, 1 fatia fina de gengibre, 1 folha de louro Modo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrífuga e, por último, bata o suco no liqüidificador junto com o louro. Enfeite com um pedacinho de casca de abacaxi.
SUCO DIURÉTICO Indicação: a laranja funciona como diurético. A uva e a melancia são ricas em fibra, o que ajuda a eliminar as toxinas através das fezes e da urina.  Ingredientes: 1 laranja sem casca, 1 cacho médio de uvas verdes, 2 fatias de melancia, 1 raminho de hortelã Modo de preparo: Na centrífuga, passe a laranja, as uvas e a melancia. Enfeite o copo com a hortelã.
SUCO PARA A BELEZA DA PELE Indicação: o brócolis é um antioxidante, que combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. A cenoura e a beterraba, ambos ricos em fibra, facilitam o funcionamento intestinal, o que, indiretamente, deixa a pele mais bonita.  Ingredientes: 4 cenouras, 1 florete de brócolis, 1/2 beterraba Modo de preparo: Na centrífuga, passe todos os alimentos. Enfeite com um florete de brócolis.

 

Consultoria:

livros Sucos Para A Vida, de Cherie Calbom e Maureen Keane, editora Ática; e As Vitaminas do Futuro, de Wilson Camargo, editora Mauad.

 

TIRE SUAS DÚVIDAS

Quanto beber de água? Oito copos por dia garantem que as reservas de líquido do organismo fiquem em ordem.   Água com gás dá celulite? Não, mas colabora para aumentar os gases em pessoas com tendência à flatulência.   Chá também hidrata? Sim. A vedete atual é o chá verde. Entre outros benefícios, auxilia no emagrecimento e é rico em antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento precoce. Se puder, evite os chás escuros, como o preto e o mate, porque são ricos em cafeína. Em contrapartida, invista nas ervas que têm efeito terapêutico. Por exemplo, os calmantes camomila e cidreira.   E refrigerante, pode? Não é uma boa pedida porque a formulação inclui muita química, sem contar que é ultracalórico (cada copo tem cerca de 80 kcal!). As versões diet são magrinhas, algumas com menos de 2 kcal, mas não fornecem qualquer tipo de nutriente.   E o álcool? Se não quiser ganhar peso, mantenha distância. Afinal, cada mililitro tem 9 kcal. Mas uma opção saudável é o vinho tinto, que aumenta o HDL (bom colesterol). Mas não abuse, pois uma taça é o suficiente para garantir a boa saúde do coração.

 

BEBIDA MILAGROSA

Não beba somente água, beba também esse suco. 

Se o seu objetivo é ter uma excelente saúde e um corpo cheio  de vitalidade;...tome nota!!!! Esta bebida milagrosa já existia há muito tempo, originalmente os médicos naturistas de China recomendavam-na aos doentes. Conhecemo-la graças ao Sr. Seto, que não é uma celebridade pública, é um homem normal como todos nós, que comprovou os resultados desta bebida visto que se curou da doença que padecia.  O Sr. Seto tinha Câncer do pulmão e comenta que esta bebida lhe foi recomendada por um famoso  ervanário da China.   Ele tomou esta bebida, diligentemente, durante 3 meses e agora a sua saúde restabeleceu-se assombrosamente, tanto assim que, por isso, o quis torná-lo publico para dar a conhecer as maravilhas de uma alimentação saudável.É um alimento ao alcance de todos com um custo ínfimo. E é por isso que o Sr Seto  quer chamar a atenção de quem padece de algum tipo cancro, ou qualquer outra doença, para esta bebida milagrosa que protege o corpo do  Câncer e outras doenças promovendo a cura. Esta bebida milagrosa, segundo ele "trava"o desenvolvimento das células cancerígenas. De que é feita???? A fórmula é muito simples, necessita somente: 1 Beterraba 2 Cenouras 1 Maçã É tudo o que precisa para fazer o sumo.!!!! Instruções : Lave todas as frutas, anteriormente mencionadas, corte-as com a pele em bocados pequenos, ponha-os na "blender " (mixer),  mexa e, de imediato, beba o  suco. (Ou então ponha os ingredientes no liquidificador). Se quiser, pode juntar um pouco de limão, para lhe dar um sabor mais refrescante. Quando deve beber.??  De manhã em jejum!!! .... Uma Hora DEPOIS  recomenda-se tomar o café da manhã. Para conseguir resultados rápidos  Tome esta bebida  2 vezes ao dia: Um copo pela manhã outro antes das 5 da tarde. Por favor tome a bebida imediatamente depois de a ter triturado os ingredientes. NUNCA se irá arrepender !!!! Este milagre da alimentação será efetivo para as seguintes doenças: 1)  Para;  Prevenir o Câncer e travar o crescimento das  células cancerígenas. 2)  Para;  Prevenir doenças: a)  do fígado b)  dos rins c)  do pâncreas d)  da úlcera também. 3)  Para; Fortalecer e prevenir : a)  os pulmões b)  um ataque cardíaco e a tensão arterial alta. 4)  Para Fortalecer o sistema imunológico. 5) É boa para: a) a vista b) eliminar olhos vermelhos e cansados ​​ou secura nos olhos 6)  Para; Ajudar a eliminar a dor de: a)  esforço físico (treino intensivo); b)  dor muscular. 7)  Para Desintoxicar;  a) elimina a obstipação ( por isso, fará que a pele fique sã e radiante).  b) Ajuda no problema do acne. 8)   Para Melhorar e eliminar: a) o mau hálito devido à má digestão; b) a infecção da garganta. 9)   Para Diminuir as cólicas menstruais. 10) Para Ajudar a tirar a febre do feno . Não há absolutamente nenhum efeito secundário. É de alto valor nutritivo. Muito eficaz se necessita perder peso. Vai dar-se conta que o seu sistema imunológico melhorou (devido à maçã ) depois de seguir a rotina durante umas 2 semanas. POR FAVOR: FAÇA CIRCULAR ESTA MAGNIFICA RECEITA ENTRE A SUA FAMÍLIA E AMIGOS...CONTRIBUINDO PARA  SALVAR VIDAS !!!

Coração 10 alimentos antióxidante e benéficos

1 - Aveia - Fonte de ômega 3, folato, potássio e fibras. Pode reduzir os níveis do mau colesterol

(LDL) e ajudar a manter as artérias limpas. Portanto, que tal começar o dia com uma tigela repleta 

de aveia? Opte pela iguaria grossa, que contém mais fibras, e complemente com uma banana.

2 - Salmão - Rico em ômega 3. Duas porções por semana podem reduzir o risco de morrer de ataque cardíaco em até um terço. "Contém o carotenoide astaxantina, um antioxidante muito poderoso", disse o cardiologista Stephen T. Sinatra, autor do livro Lower Your Blood Pressure In Eight Weeks (em tradução livre, Diminua Sua Pressão Arterial em Oito Semanas)

3 - Abacate - Fonte de gordura monoinsaturada, pode ajudar diminuir os níveis do mau colesterol (LDL), aumentando simultaneamente a quantidade do bom colesterol (HDL). "Permite a absorção de outros carotenoides, especialmente betacaroteno e licopeno, que são essenciais para a saúde do coração", disse o cardiologista Stephen T. Sinatra







4 - Azeite de oliva - Repleto de gorduras monoinsaturadas, reduz o mau colesterol (LDL) e o risco de desenvolver doenças cardíacas. Prefira o azeite extravirgem ou o virgem, que são menos processados, e use-os no lugar da manteiga na hora de cozinhar





5 - Nozes - ricas em ômega 3 e gorduras mono e poli-insaturadas, ajudam a manter a saúde do coração. Além disso, aumentam as fibras da dieta








6 - Frutas vermelhas - Blueberry (mirtilo), framboesa, morango e amora são repletas de anti-inflamatórios, que reduzem o risco de doenças cardíacas e de câncer






7 - Leguminosas - Ômega 3, cálcio e fibra solúvel são os preciosos itens das leguminosas, benéficas para o coração. Entre as opções estão lentilha, grão-de-bico e feijão







9 - Semente de linhaça - rica em fibras, ômega 3 e ômega 6. Uma boa dica é complementar uma tigela de aveia ou de cereais integrais com um pouco de linhaça para o café da manhã que preza pela saúde do coração

8 - Espinafre -o espinafre colabora com a saúde do coração graças à luteína, folato, potássio e fibras. Fora isso, qualquer vegetal traz benefícios. De acordo com estudo americano ( The Physicians' Health Study), os voluntários que comeram pelo menos duas porções e meia de vegetais por dia reduziram o risco de doença cardíaca em cerca de 25%. Cada dose adicional diminuía a probabilidade em 17%

10 ¿ Soja - pode reduzir o colesterol e, por ter poucas gorduras saturadas, é uma boa fonte de proteína magra em uma dieta saudável para o coração. Fique atento, porque algumas variedades da iguaria processada podem conter sódio adicionado, o que aumenta a pressão arterial. O tofu é uma dica de alimento com soja. O leite de soja é um ótimo complemento para uma tigela de mingau de aveia

Alimentos ricos em antioxidante pode diminuir risco de ataque cardíaco

Comer alimentos antioxidantes, como frutas e vegetais, pode diminuir risco de ataque cardíaco em mulheres, segundo estudo do Instituto sueco Karolinska publicado na revista americana Journal of Medicine. As informações são do site Huffingston Post

Pesquisadores descobriram que as mulheres que consumiram mais alimentos antioxidantes - cerca de sete porções de frutas e vegetais por dia - tiveram 20% menos de risco de ter um ataque cardíaco durante o período de 10 anos do que o grupo que comia em média 2,4 porções diárias.

Os dados da pesquisa foram coletados entre 1997 e 2007. Mais de 32 mil mulheres entre 49 e 83 anos participaram do experimento.

Os antioxidantes são nutrientes que protegem as células do corpo da ação dos radicais livres que atacam as membranas celulares, acelerando o envelhecimento e as doenças crônicas.

http://saude.terra.com.br/

A Verdade Sobre o Uso do Leite de Vaca - Mais um Mito Que Todos Devem Saber

Publicado em 25/08/2012 por abelminas

Estou fazendo a minha parte, espero que vc faça a sua PESQUISEM E TIREM SUAS PRÓPRIAS CONCLUSÕES.
NÃO SE ESQUEÇAM QUE NOSSOS ANTEPASSADOS FORAM CRIADOS TOMANDO LEITE DE VACA E VIVERAM MAIS DE 100 ANOS.
EU CONTINUO INGERINDO O MEU DELICIOSO MINGAU DE AVEIA FEITO NO LEITE DE VACA PELA MANHÃ E A NOITE.

http://youtu.be/rVLaBXmH-zU

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Educação

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GRIPE “A” ORIENTAÇÕES DO MS PARA EQUIPES DE SAÚDE DA FASMÍLIA

O Ministério da Saúde desenvolveu material sobre procedimentos com a Gripe A especialmente para as equipes de atenção primária, embora seja um material que mereça ser conhecido por todos os cidadões por ser simples e de fácil leitura. Oferece informações sobre temas como prevenção, diagnóstico e encaminhamento de pacientes, em particular para as equipes de profissionais que atuam junto ao PSF - Programa de Saúde da Família.

Como novidade, a partir de agora, esses profissionais contam com recursos importantes para o combate à nova gripe: um guia de bolso; umfluxograma de atendimento ao paciente com suspeita de infecção; um cartão de acompanhamento ambulatorial; e um documento com diretrizes para o enfrentamento da pandemia.

O guia de bolso apresenta, de forma objetiva, temas como fatores de risco para agravamento do quadro de saúde, sintomas da doença, cuidados a serem tomados pela família e prescrição de medicamentos. O fluxograma de atendimento orienta sobre as medidas a serem tomadas desde o acolhimento ao paciente na unidade de saúde até o encaminhamento para a internação, caso seja necessário.

Segundo a Sra. Claunara Mendonça, diretora do Departamento de Atenção Básica do Ministério da Saúde, com essas orientações espera-se promover tanto a qualificação quanto a agilização no atendimento aos pacientes com os sintomas característico da gripe.

O QUE É O PSF HOJE NO BRASIL?

O Brasil tem hoje 29.678 equipes de saúde da família, responsáveis pelo atendimento de mais de 94,5 milhões de pessoas em todo o país, o equivalente a 50% da população. Elas integram a Estratégia Saúde da Família do Ministério da Saúde, criada em 1994 para atendimento de atenção primária à saúde. A equipe é formada, no mínimo, por um médico, um enfermeiro, um técnico de enfermagem e entre quatro e 12 agentes comunitários de saúde. Quando ampliada, a equipe conta ainda com um dentista, um auxiliar de consultório dentário e um técnico em higiene dental. Cada equipe é responsável pelo acompanhamento de 3 mil a 4 mil pessoas ou de mil famílias. Entre as ações do grupo, destacam-se as visitas domiciliares. Devido à proximidade com a comunidade, os profissionais podem desenvolver ações estratégicas para conter o avanço da influenza A(H1N1).

Ultimas notícias do MS sobre a Gripe A

Até 12 de agosto, o país registrou 0,09 mortes em cada grupo de 100 mil habitantes. Argentina, Uruguai e Costa Rica lideram a lista, seguidos de Chile e Austrália, segundo dados do Centro Europeu de Prevenção e Controle de Doenças.

Alerta

Para as pessoas não profissionais de saúde que acessarem o material de apoio, fica o alerta sobre a necessidade, sempre que houver febre alta repentina, de consulta médica junto aos postos de atendimentos de sua cidade para um diagnóstico preciso, e medicação adequada.

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GIRPE “A” – PREVENÇÃO: DICA 5 – ERVA-DOCE (TAMIFLU CASEIRO).

Tamiflu é o remédio utilizado para combate aos males causados pelo vírus H1N1 atualmente, e, claro que não com as mesmas técnicas utilizadas em laboratórios, e talvez com eficácia menor ou até mesmo contestada por algumas pessoas, podemos, em casa, preparar um chazinho com o mesmo princípio ativo do Tamiflu: o anis (funcho, erva-doce). Antes de divulgar esta informação pesquisei sobre se era verdadeira ou não. Obtive respostas positivas, com o auxílio de meu amigo Jackson Barbosa, farmacêutico.

Qual o princípio ativo do Tamiflu?

O anis estrelado é o extrato-base (75%) da produção do medicamento anti-viral Tamiflu, atualmente produzido pelo laboratório químico-farmacêutico Roche. A Roche é a empresa que detém os direitos de fabricação e comercialização do Tamiflu, cuja patente é de propriedade do laboratório Gilead Sciences que tem como majoritário e ex-presidente o antigo Secretário de Defesa dos EUA Donald Runsfield, e compra 90% da produção de anis estrelado da China desde 1997, quando surgiram os primeiros casos da gripe aviária, consequência da ação do vírus H5N1, uma variante do vírus H1N1. Essa compra toda deixa a produção quase totalmente comprometida para o uso fora da indústria farmacêutica.

Qual o equivalente no Brasil?

Possuímos no Brasil um equivalente do anis estrelado. O nosso anis leva o nome de erva-doce, também conhecida como funcho, e possui as mesmas substâncias do anis estrelado, ou seja, o mesmo princípio ativo, e age como anti-inflamatória, sedativa da tosse, expectorante, digestiva, contra asma, diarréia, gases, cólicas, cãibras, náuseas, doenças da bexiga, gastrointestinais, etc...

Quais os efeitos da erva-doce?

Seu efeito é rápido no organismo e baixa um pouco a pressão, devendo ser feito o chá com apenas uma colher de café das sementes para cada 200ml de água, administrado uma a duas vezes ao dia, de preferência após uma refeição em que se tenha ingerido sal.

Trata-se de um excelente preventivo contra os efeitos do contato com o vírus H1N1, ou mesmo como remédio a ser tomado imediatamente após osprimeiros sintomas de gripe, pois seu princípio ativo poderá bloquear a reprodução do vírus e mesmo evitar seu maior contágio.

O uso da erva-doce substitui o Tamiflu?

Pouco ou nada adiantará utilizar a erva-doce após 36 horas do possível contágio pelo H1N1, pois a erva não terá mais força substancial para bloquear a propagação do vírus no sistema respiratório.

Quais os efeitos colaterais do uso da erva-doce?

Os efeitos colaterais do uso em chá da erva-doce são uma pequena sonolência nas 2 primeiras horas, por isso deve-se evitar dirigir e/ou operar máquinas nesse período.

Obs:- O uso da erva-doce é alternativo e poderá ser até eficaz, mas não substitui a assistência médica necessária. Em caso de sintomas, principalmente em grávidas e crianças, os respectivos médicos devem ser consultados. Porém, o uso da erva-doce como cha diariamente acontece empiricamente ao longo dos séculos sem causar danos. Se bem não faz, mal também não. Por que não prevenir então?

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GRIPE “A” – PREVENÇÃO: DICA 1 – CÃNFORA

Pequenos procedimentos poderiam ser mais úteis que as informações que estão assolando as pessoas, tornando suas vidas de simples mortais em cena dantesca, digna da Divina Comédia.

Faltam essas informações sobre coisas simples que podem ser utilizadas de forma racional, sem pânico e com alto grau de eficácia na prevenção. Por exemplo, o uso das máscaras, que está virando marca registrada do pânico. Mas de que adianta pegar a máscara com a mão contaminada? De que adianta tirar a máscara para falar com alguém? E qualquer tipo de máscara serve? Em que tipo de lugar usar máscara? E se mesmo com a máscara uso a mão para coçar os olhos? Isso tudo só para falar da máscara.

O Dr. Marcio Bontempo (CRM-DF 15458), médico sanitarista do DF, divulgou uma lista de pequenos procedimentos que podem ser utilizados por qualquer pessoa. Para não tornar o artigo por demais longo, vou apresentar essas dicas em partes.

PEDRA DE CÂNFORA

Segundo o Dr. Márcio, durante a gripe espanhola no começo do século passado, milhões de pessoas morreram, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraiam a virose. Havia uma orientação para que o pessoal de serviço, médicos, enfermeiros, etc. usasse um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurados no pescoço. As emanações voláteis da cânfora esterilizariam o ar em sua volta e protegeriam as mucosas.

Então, podemos fazer o mesmo. Basta adquirir a cânfora na farmácia comum (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze e pendurar no pescoço, podendo inclusive manter por dentro do vestuário, sem necessidade de deixar à mostra (se bem que o ideal é manter do lado de fora). Deve ser usado constantemente durante o contato com as pessoas. É uma boa dica para quem lida com pessoas ou trabalha em ambiente de aglomeração, etc., completa Dr. Bontempo.

Note-se, no entanto, que essa providência pode trazer resultados para a transmissão pelo ar. De nada adianta a pessoa estar com a mão contaminada pelo vírus, levá-la à boca ou olhos, e achar que a volatividade da cânfora vai esterilizar a mão. Da mesma forma, seria ingenuidade pensar que por estar com a mãos limpas, a pessoa deixe de se contaminar resíduos do espirro ou da tosse de outra pessoa. Enfim, são várias pequenas providências, e acima de tudo, um sistema imunológico forte que ajudarão a combater o vírus H1N1.

Fonte da informação: Dr. Marcio Bontempo